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高桐轩

发表日期:2015-10-18 22:53 | 来源 :未知 | 点击数: 次 


       中医理论中有一种“七情致病说”,最好的例子便是《红楼梦》中那个多病的黛玉,整日悲悲切切,愁眉不展,最终落个“人与落花同去也”的结局。所谓喜怒悲忧思恐惊,无论何种过极均可伤及内脏导致疾病。《内经》中说:“怒则气上,思则气结,悲则气耗,恐则气下,惊则气乱。”生活中经常会遇到这样那样的逆境,如果不善于调节自己的情绪,必定有损健康。因而,欢乐就理所当然地成为生活的必需品,因为它是烦恼的抑制剂。人要学会自寻欢乐,这样才能获得生理、心理上的。常为人所津津乐道的自寻欢乐者有梁实秋、林语堂两位先生。在他们的作品中经常记叙一些微不足道但很有生气的小情节,让人们在字里行间里看到一丝淡淡的笑意。其实,早在清朝就有一位画家写过类似“一乐也”的小文章,他就是高桐轩。让我们看看他的“养生十乐”吧:

(1)耕耘之乐。伏案一日,把锄半天,既享田家之乐,又能健壮身体,又有秋收之望,何乐不为?

(2)把帚之乐。把帚扫地,洗桌净几。躬身举手之劳,则尘垢尽去,地净窗明,精神一快,乐趣则寓其中。

(3)教子之乐。教子以诗文书画,能以艺立身,自食其力,无忧于后,岂不快乐!

(4)知足之乐。公卿之乐不足为贵,而安贫乐道,吾爱吾业,岂不一乐。

(5)安居之乐。吾所居,里人耕作以食,和睦为习,居此仁厚乡里,不闻酷吏之呵斥厉声,亦一大乐。

(6)畅谈之乐。与野老田夫纵谈天下世外事,或测天气晴雨,或卜年景歉丰,但胸畅谈,其乐陶陶。

(7)漫步之乐。起身静步于中庭,或漫游于柳岸花畦,心神焕然爽朗,胸怀为之一畅。

(8)沐浴之乐。冬季严寒不宜频浴,余三季该当常浴,有健身心,真乃一乐事也。

(9)高卧之乐。每至炎暑伏天,白昼不宜作课,竹枕蒲席,合目养神,养神蓄锐正此时,亦劳者之一乐也。

(10)曝背之乐。冬日天气晴和,每至日中,或坐场上,或倚北墙,通身温暖,畏寒缩冷之感顿消,活筋血,强皮骨,其乐不可不知。

无疑现代社会的生活远比高先生的年代紧张激烈,而令人不快的际遇必然更多。我们没有福气去享受乡间的恬淡安适,我们只能学会自己寻找欢乐。

现代医学给健康下的定义,是心理、生理两方面的,不但要身体强壮,还要心理。您想长寿吗?永远保持微笑吧,学会从生活中去寻找欢乐,这是生活的原动力。
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